Post-partum 1/2

Pourquoi cette définition ?
Tout simplement pour que chacune des futures mamans se souviennent que toutes les mamans traversent cette période.

C'est une période sensible car tout un tas de chamboulements physiologiques perturbent notre corps, sans parler du chamboulement que ce petit être apporte dans notre vie d'homme et de femme et familiale. Tout ceci est normal ! Notre corps vit une mutation et le groupe famille s'agrandit alors il y a forcément besoin un temps d'adaptation à ces changements.

Ce mot est trop souvent associé à un syndrome, à une maladie. Ce n'est pas une fatalité que cela se transforme en dépression.

Les vives émotions qui nous traversent pendant cette période sont là pour nous signaler que nous ne répondons pas à certains de nos besoins.

Voici nos principaux besoins pour un post-partum réussit :
- être attentives à notre repos
- s'offrir toutes sortes de source de chaleur (se lover contre son amoureux, boire une tisane chaude, prendre un bain de soleil en se protégeant, se nourrir chaud...)
- se permettre des repas de qualité (je vous renvoie à mon post sur ce sujet avec quelques idées)
- revenir à son corps : je bouge régulièrement, je pratique les auto-massages, rééducation..)

Soyez à votre écoute et pensez à votre entourage. Ils sont là pour vous épauler, vous seconder. Ne restez pas seules face à votre stress (comment ne pas en vivre avec l'arrivée de ce petit être ?) Être accompagnée vous permettra d'évoluer positivement avec vos questions et doutes.

Les cercles Mamans-Bébés sont un excellent moyen pour vous aider.
Vous y trouverez une écoute bienveillante, un temps de décharge sans jugement, des connaissances sur le développement de bébé, des temps de bien-être.

Les pleurs de bébé

Pendant les cercles Mamans-Bébés, les ateliers de massage bébé, vous apprendrez à comprendre les besoins de votre bébé à travers ses pleurs et son langage corporel. Comprendre ce qu’il vit, c'est lui offrir un environnement sécurisant, primordial à son bon développement. Alors vous allez tâtonner. Imaginez nos chercheurs, avec leurs tubes à essais … et ils recommencent leurs tests et expériences des dizaines de fois, jusqu’à obtenir le résultat attendu. Pour votre vie familiale, je préfère parler d’équilibre plutôt que de résultats. Ces recherches continuent et évoluent avec les connaissances que vous accumulez, avec votre enfant qui grandit.

 Vos enfants, au tout début de leur vie, n'ont d'autre choix pour exprimer leurs émotions et besoins que de pleurer ! Les pleurs font partis de votre quotidien de parents. Souvenez-vous : l'enfant ne pleure jamais sans raison. La faim, la fatigue, le change sont les premiers besoins que nous gérons les premières semaines. Le nouveau-né cherche son équilibre entre la faim/le repos et nous sommes a son entière écoute. Cependant, le bébé pleure aussi par énervement, besoin de calme, parce qu'il est inquiet, parce qu'il a peur, est en colère etc. toutes ces émotions le bouleversent. Il appelle pour être réconforté.

 Chaque précieux tête à tête, peau à peau avec votre enfant, sera un temps où vous apprendrez petit à petit à tisser ce lien d'attachement si important. Ainsi, vous apprendrez vous même à décoder de mieux en mieux les messages de votre enfant. De son côté, grâce aux sentiments de sécurité et de confiance, il apprendra à se détendre de plus en plus vite. Les temps de fortes émotions pendant lesquels l'enfant se décharge de son stress, seront de moins en moins longs.

Le mois d'Or - 2

Cet article ne fera aucune référence au cododo, non par opinion. C’est un parti prix ici de partir d’une situation plus générale. En tant que parents, nous faisons des choix éducatifs et bravo pour cela !

Tout est nouveau pour un nouveau-né alors il est bon, je pense, qu’il soit à portée de mains pour le rassurer dès qu'il se réveille. Cette période est une période d’adaptation progressive de bébé à sa nouvelle vie. Si cette transition se fait de façon paisible, toute la famille en gagnera en sérénité. Chaque famille s’invente son organisation pour que cela soit confortable pour chacun.  Son premier lit sera peut-être son landau, ou un berceau très rassurant de par sa taille et facile à installer dans votre chambre lors des premières semaines.

Lors des 4 premières semaines, l’idéal est de laisser l’enfant trouver son propre rythme satiété/sommeil. IL ne connait pas le rythme jour/nuit. Cela veut dire que ses appels arrivent à n’importe quel moment. Sur cette période, c’est à vous la maman de suivre son rythme. Alors prenez soin de vous, inventez-vous des temps de récupération : reposez-vous ! Offrez-vous des temps de bien-être ! Laissez tomber l’image de la wonder maman qui deux jours après la sortie de la maternité fait le ménage dans sa maison pour recevoir la famille, les amis, les voisins, les collègues…

La théorie nous précise que pendant ces premières semaines de vie, il ne faudrait réveiller un nouveau-né en aucun cas. La réalité de nos vies ne nous permet pas toujours de mettre ce principe en application. Même à la maternité, il arrive que nos enfants soient réveillés. Cependant, gardons-le dans un coin de notre tête pour faire de notre mieux à l’appliquer un maximum.

Le mois d'Or

Les repères de la grossesse tombent après la naissance de son enfant : nous pensons avant tout aux bouleversements physiologiques et hormonaux. D'ailleurs, n’hésitez pas à poser toutes les questions qui vous viennent à l’esprit à votre sage-femme ou professionnelle qui vous suit. Être informée vous rendra plus forte face à l’inconnu du « après ».

De mon côté, je pense aux bouleversements liés à ce statut de « parents ». Il faudrait 40 jours à l’esprit humain pour accepter un changement total de vie.  Pendant ce mois d'or, beaucoup de chose se passent. Notamment la construction des liens entre bébé et maman, papa, et le reste de la famille, petit à petit.

Sauf que la découverte de notre enfant ne se fait pas toujours de façon aussi magique que l’on pourrait la rêver. Il est possible qu’entre la récupération de l’accouchement, la fatigue, une impression désagréable de « trop » prenne le dessus sur l’émerveillement de la rencontre. 

Abordez cette période comme une parenthèse de repos et de réponses aux besoins de votre bébé. Dormez lorsqu’il dort ! Mangez équilibré ! Prenez l'air ! Oubliez dans vos tiroirs les « TO DO LIST ! ».

Ces 40 jours, vous les traverserez une seule et unique fois ! Alors prenez soin de vous et de bébé dès qu’un creux et/ou une sieste se profile(nt) ! Le Mois d'Or,  c'est 6 semaines pour se retrouver et intérioriser ces changements.
 

Source : "Le Mois d'Or" de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin

Cercle Maman-Bébé

En décembre, ouverture d'un cercle Mamans-bébés, rendez-vous de 4 rencontres, qui se déroulera à Bourguébus, 14 rue Nation, dans le local dédié aux familles géré par Aurélie Hannequin.



Au cœur de chaque rencontre, il y aura un temps autour de bébé et un temps autour de maman.

Mieux connaître son enfant est un pas vers l'amour inconditionnel. Alors nous parlerons de son développement, du lien d'attachement : comment apporter un lien sécurisant à son enfant ?


Pour Maman : un temps de relaxation, d'auto-massages, de créativité et d'échanges avec les autres Mamans. Bref, une belle parenthèse de bien-être pour chacune.


Le cercle sera composé de maximum 6 duos.


Pour toutes vos questions, je suis à votre disposition.



Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam porttitor augue a turpis porttitor maximus. Nulla luctus elementum felis, sit amet condimentum lectus rutrum eget.